Apresento para vocês meu amigo.....
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BUDIÃO |
A iguaria | BUDIÃO A DORÊ | acompanhada de legumes será preparada pelos pescadores abaixo:
Vamos antecipar a receita, porém na Quinta Gourmet fazemos para 15 pessoas (tipo: batalhão).
Ingreditentes (para duas pessoas):
300
g de filé de budião | farinha de trigo | 1 colher de azeite | 200g de arroz
cozido. Legumes: 1 cenoura, 1 batata, 1 chuchu, 1 couve flor e palmilto.
Tabletes de clado de legumes. Outros: Sal | limão | alho a gosto e cebolinha
verde para enfeitar.
Modo de preparo: Tempere o filé de budião com alho, sal e
limão e deixe descansar por um período de 5 a 10 minutos. Passe na farinha para
empanar e leve para grelhar na chapa com azeite. À parte cozinhe os legumes com
2 tabletes de caldo de legumes. Deixe esfriar separadamente e, em seguida, refogue
no azeirte. Arrume em um prato o filé, os legumes e o arroz e decore com
cebolinha verde.
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Será que vai ficar assim? |
Depois postamos as imagens do preparo e dicas.
BASE: HARRISSON PALACE | Enseada do Suá | Vitória | ES.
by Herberth